Leistungen
Hypnose-Leistungen in Augsburg und online
Ricarda Hanke · Heilpraktikerin für Psychotherapie
5,0 bei Google · über 60 Rezensionen · 14 Jahre Erfahrung
Die Themen geben Ihnen eine erste Orientierung. Im kostenfreien Infogespräch am Telefon lässt sich in Ruhe klären, ob Hypnose zu Ihrem Anliegen passen kann.
Das Intensiv-Konzept
Ein ausführlicher Termin statt automatisch vieler Sitzungen.
Die Intensivsitzung verbindet Vorgespräch, individuell abgestimmte Hypnose und Nachbesprechung in einem klar kalkulierbaren Termin.
Bei vielen Anliegen reicht nach meiner Erfahrung bereits eine Intensivsitzung aus. Ob das auch bei Ihnen so ist, lässt sich nicht pauschal vorhersagen – manche Themen benötigen weitere Begleitung.
Intensiv-Sitzung kennenlernenÄngste, Panik & Phobien
Angst kann schützen – und zugleich so viel Raum einnehmen, dass Alltag, Beziehungen oder Entscheidungen darunter leiden. Hypnose kann als ergänzender Ansatz dabei unterstützen, automatische Reaktionen bewusster wahrzunehmen und neue innere Handlungsmöglichkeiten zu erproben.
Prüfungsangst
Wenn Gedankenkreisen, körperlicher Alarm oder die Angst vor einem Blackout Lernen und Prüfungssituation stark belasten, kann Hypnose als individuell abgestimmter Baustein unterstützen.
Flugangst
Flugangst kann bei der Reiseplanung, beim Einsteigen oder während des Fluges auftreten. Die Begleitung richtet sich auf persönliche Auslöser und einen realistischen Umgang mit der Angstreaktion.
Stress & Burnout
Wenn Anspannung zum Grundzustand wird, fehlen häufig nicht Disziplin oder Wissen, sondern echte Erholung und ein anderer Umgang mit innerem Druck. Hypnose kann dabei helfen, den Fokus zu bündeln und persönliche Stressmuster zu bearbeiten.
Belastende Lebensphasen
Depressive Beschwerden brauchen eine sorgfältige fachliche Einordnung. Hypnose kann – wenn sie im individuellen Fall geeignet ist – ergänzend eingesetzt werden. Sie ist kein Ersatz für ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Schlafstörungen
Schlafprobleme haben viele mögliche Ursachen. Hypnose kann dabei unterstützen, abendliche Anspannung, Grübeln oder ungünstige Routinen zu bearbeiten – nachdem medizinische Ursachen angemessen geprüft wurden.
Schmerzen
Schmerzen sind real und benötigen eine medizinische Abklärung. Hypnose kann ergänzend dabei unterstützen, die Aufmerksamkeit, Anspannung und den persönlichen Umgang mit Schmerzempfindungen zu beeinflussen.
Raucherentwöhnung
Ein Rauchstopp betrifft Gewohnheiten, Auslöser, Belohnungsmuster und oft auch den Umgang mit Stress. Hypnose kann den persönlichen Veränderungsprozess unterstützen – die eigene Entscheidung und aktive Mitarbeit bleiben zentral.
Abnehmen & Essgewohnheiten
Essen ist mehr als Energiezufuhr: Gewohnheiten, Stress, Genuss und Emotionen spielen zusammen. Hypnose kann dabei unterstützen, automatische Muster bewusster zu machen und gewünschte Verhaltensweisen zu stärken.
Alkoholkonsum & Gewohnheiten
Problematischer Alkoholkonsum kann körperliche Abhängigkeit und ernsthafte gesundheitliche Risiken einschließen. Hypnose darf hier nur ergänzend und nach sorgfältiger Einordnung eingesetzt werden – niemals als Ersatz für ärztlich begleitete Entgiftung oder Suchtbehandlung.
Kinderhypnose
Kinder reagieren oft lebendig auf Bilder, Geschichten und Vorstellungskraft. Ob Hypnose passend ist, hängt jedoch von Alter, Anliegen, Entwicklung und familiärem Kontext ab. Die Perspektive und das Einverständnis des Kindes sind zentral.
Selbstbewusstsein & Entwicklung
Selbstbewusstsein zeigt sich nicht nur im Auftreten. Es betrifft den inneren Ton, Entscheidungen, Grenzen und den Umgang mit Fehlern. Hypnose kann dabei unterstützen, hinderliche Muster zu betrachten und gewünschte Haltungen zu stärken.
Online-Hypnose
Eine Sitzung von Ihrer vertrauten Umgebung aus – mit klaren Voraussetzungen für Technik, Ruhe und Sicherheit.
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