Praxis Ricarda Hanke · Augsburg & online
Selbstbewusstsein & Selbstwert mit Hypnose
Wenn die eigene innere Stimme ständig sagt: „Ich bin nicht gut genug.“
Ricarda Hanke · Heilpraktikerin für Psychotherapie
4,9 bei Google · über 60 Rezensionen · 14 Jahre Erfahrung
Selbstzweifel können sich durch beinahe jeden Lebensbereich ziehen.
Vielleicht vergleichen Sie sich ständig mit anderen, haben Angst vor Ablehnung, stellen Ihre eigenen Bedürfnisse zurück oder trauen sich Dinge nicht zu, obwohl Sie eigentlich wissen, dass Sie dazu in der Lage wären.
Solche Überzeugungen entstehen häufig nicht von heute auf morgen.
Hintergrund
Woher kommen Selbstzweifel?
Erfahrungen aus Familie, Schule, Beziehungen oder anderen prägenden Lebenssituationen können beeinflussen, wie wir uns selbst wahrnehmen.
Aus einzelnen Erfahrungen können mit der Zeit innere Überzeugungen entstehen wie:
- „Ich bin nicht gut genug.“
- „Andere sind besser als ich.“
- „Ich darf keine Fehler machen.“
- „Ich muss es allen recht machen.“
In der Hypnose können wir uns mit solchen inneren Überzeugungen beschäftigen, mögliche emotionale Ursprünge einbeziehen und hilfreichere Selbstbilder und Reaktionen stärken.
Das Ziel ist nicht, aus Ihnen einen anderen Menschen zu machen, sondern Ihnen dabei zu helfen, Ihre eigenen Fähigkeiten, Grenzen und Bedürfnisse wieder sicherer wahrzunehmen.
15 Minuten am Telefon · kostenfrei und unverbindlich
Termin oder Infogespräch buchen 0176 84 07 72 31 anrufenDas Intensiv-Konzept
Zwei bis drei Stunden – nur für Ihr Anliegen.
Für Ihr Ziel nehmen wir uns zwei bis drei Stunden Zeit (je nach Thema): ausführliches Vorgespräch, individuell abgestimmte Hypnose und Nachbesprechung an einem Termin.
Vorgespräch
So viel Zeit wie nötig für Ihre Situation, Ihre Erwartungen und ein realistisches Ziel.
Hypnose
Die Hypnose folgt Ihrem Anliegen, nicht der Uhr. Sie bleiben ansprechbar und beteiligt.
Nachbesprechung
In Ruhe Ihre Erfahrungen einordnen und die nächsten Schritte klären.
Eine Sitzung ganz ohne Zeitdruck, persönlich auf Sie abgestimmt. Die Intensivsitzung kostet regulär 349 Euro und findet in Augsburg oder online statt. Ablauf & Kosten im Detail ansehen
Fragen zu diesem Thema
Antworten für Ihre Orientierung.
Die Sitzung unterstützt einen persönlichen Entwicklungsprozess, der anschließend im Alltag weiter erprobt und gefestigt werden kann.
Die Einordnung richtet sich nach Anliegen und rechtlichem Rahmen. Lassen Sie die konkrete Leistung vor der Sitzung erläutern.
Die Intensivsitzung dauert je nach Thema zwei bis drei Stunden und kostet regulär 349 Euro. Darin enthalten sind das ausführliche Vorgespräch, die individuell abgestimmte Hypnose und die Nachbesprechung. Zeitlich begrenzte Angebote werden im Buchungssystem separat ausgewiesen.
Ja. Die Begleitung ist auch als Online-Hypnose per Video möglich. Sie brauchen dafür einen ungestörten Raum, eine stabile Verbindung und ein Gerät mit Kamera und Ton. Ob das für Ihr Anliegen passt, klären wir im Vorgespräch.
Die aktuell freien Termine sehen Sie direkt im Online-Kalender. Das kostenfreie 15-minütige Infogespräch lässt sich meist kurzfristig vereinbaren – oder Sie rufen einfach an.
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Bei mir erhalten Sie keine Hypnose nach einem vorgefertigten Standardskript. Jede Sitzung wird individuell auf Sie, Ihre Geschichte und Ihr persönliches Anliegen abgestimmt.
Eine Intensivsitzung dauert etwa zwei bis drei Stunden und umfasst ein ausführliches Vorgespräch, die individuell entwickelte Hypnose sowie eine Nachbesprechung. Bei vielen Anliegen reicht nach meiner Erfahrung bereits eine Intensivsitzung aus. Ob weitere Termine sinnvoll sind, entscheiden wir individuell.
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