Praxis Ricarda Hanke · Augsburg & online
Flugangst mit Hypnose in Augsburg
Wenn der Urlaub schön wäre – wäre da nicht der Flug
Ricarda Hanke · Heilpraktikerin für Psychotherapie
5,0 bei Google · über 60 Rezensionen · 14 Jahre Erfahrung
Für manche Menschen beginnt die Angst bereits Wochen vor dem Abflug.
Gedanken an Turbulenzen, Kontrollverlust oder das Gefühl, das Flugzeug nicht verlassen zu können, führen zu Anspannung – obwohl man rational weiß, dass Angst und tatsächliches Risiko nicht dasselbe sind.
Manche Menschen vermeiden deshalb Flüge vollständig. Andere fliegen zwar, erleben die Reise aber unter erheblichem Stress.
Hintergrund
Warum hilft rationales Denken manchmal nicht?
Angstreaktionen entstehen nicht ausschließlich auf der bewussten Ebene.
Sie können automatisch ausgelöst werden, noch bevor der rationale Verstand Gelegenheit hat, die Situation einzuordnen.
Deshalb kann der Satz „Fliegen ist sicher“ zwar logisch nachvollziehbar sein und trotzdem die körperliche Angst nicht beseitigen.
Mit Hypnose können wir an dieser automatisierten Reaktion arbeiten.
Je nach persönlicher Situation werden mögliche Auslöser betrachtet und anschließend Ruhe, Sicherheit und ein anderes inneres Erleben der Flugsituation unterstützt.
Auch der Ablauf eines Fluges kann hypnotisch vorbereitet werden – vom Weg zum Flughafen über Start und Flug bis zur Landung.
15 Minuten am Telefon · kostenfrei und unverbindlich
Termin oder Infogespräch buchen 0176 84 07 72 31 anrufenDas Intensiv-Konzept
Zwei bis drei Stunden – nur für Ihr Anliegen.
Vor Ihrer Reise nehmen wir uns zwei bis drei Stunden Zeit (je nach Thema): Vorgespräch, individuell abgestimmte Hypnose und Nachbesprechung an einem Termin – abgestimmt auf Ihren Flugtermin.
Vorgespräch
So viel Zeit wie nötig für Ihre Situation, Ihre Erwartungen und ein realistisches Ziel.
Hypnose
Die Hypnose folgt Ihrem Anliegen, nicht der Uhr. Sie bleiben ansprechbar und beteiligt.
Nachbesprechung
In Ruhe Ihre Erfahrungen einordnen und die nächsten Schritte klären.
Eine Sitzung ganz ohne Zeitdruck, persönlich auf Sie abgestimmt. Die Intensivsitzung kostet regulär 349 Euro und findet in Augsburg oder online statt. Ablauf & Kosten im Detail ansehen
Fragen zu Flugangst
Antworten für Ihre Reiseplanung
Wenn möglich, sollte genügend Zeit für Vorgespräch, Sitzung und persönliche Vorbereitung bleiben. Eine feste Vorlaufzeit oder ein angstfreier Flug kann nicht garantiert werden.
Nein. Ziel ist nicht, reale Wahrnehmungen auszuschalten. Hypnose kann dabei unterstützen, automatische Bewertungen und körperliche Alarmreaktionen anders einzuordnen und hilfreiche Reaktionen vorzubereiten.
Bei häufigen Panikattacken, einer diagnostizierten Angststörung oder starker Einschränkung wird im Erstkontakt geprüft, ob Hypnose allenfalls ergänzend passt und welche ärztliche oder psychotherapeutische Unterstützung vorrangig ist.
Die Intensivsitzung dauert je nach Thema zwei bis drei Stunden und kostet regulär 349 Euro. Darin enthalten sind das ausführliche Vorgespräch, die individuell abgestimmte Hypnose und die Nachbesprechung. Zeitlich begrenzte Angebote werden im Buchungssystem separat ausgewiesen.
Ja. Die Begleitung ist auch als Online-Hypnose per Video möglich. Sie brauchen dafür einen ungestörten Raum, eine stabile Verbindung und ein Gerät mit Kamera und Ton. Ob das für Ihr Anliegen passt, klären wir im Vorgespräch.
Die aktuell freien Termine sehen Sie direkt im Online-Kalender. Das kostenfreie 15-minütige Infogespräch lässt sich meist kurzfristig vereinbaren – oder Sie rufen einfach an.
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- Über 14 Jahre Erfahrung
- Individuelle Intensivsitzungen
- Hypnosetherapie kombiniert mit psychotherapeutischen Methoden
Bei mir erhalten Sie keine Hypnose nach einem vorgefertigten Standardskript. Jede Sitzung wird individuell auf Sie, Ihre Geschichte und Ihr persönliches Anliegen abgestimmt.
Eine Intensivsitzung dauert etwa zwei bis drei Stunden und umfasst ein ausführliches Vorgespräch, die individuell entwickelte Hypnose sowie eine Nachbesprechung. Bei vielen Anliegen reicht nach meiner Erfahrung bereits eine Intensivsitzung aus. Ob weitere Termine sinnvoll sind, entscheiden wir individuell.
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