Praxis Ricarda Hanke · Augsburg & online
Prüfungsangst mit Hypnose in Augsburg
Wenn Sie alles wissen – und im entscheidenden Moment plötzlich nichts mehr geht
Ricarda Hanke · Heilpraktikerin für Psychotherapie
5,0 bei Google · über 60 Rezensionen · 14 Jahre Erfahrung
Wochenlang haben Sie gelernt. Zu Hause können Sie den Stoff. Doch sobald die Prüfung näher rückt, kommen Herzklopfen, Schlafprobleme, Blackout-Gedanken oder die Angst zu versagen.
Prüfungsangst hat deshalb nicht zwangsläufig etwas mit mangelnder Vorbereitung zu tun.
Oft reagiert der Körper auf die Prüfungssituation wie auf eine Bedrohung.
Mein Ansatz
Hypnose bei Prüfungsangst
In der Hypnose können wir daran arbeiten, die Verbindung zwischen Prüfung und übermäßiger Angstreaktion zu verändern.
Je nach persönlichem Anliegen können wir Entspannung, Konzentration, Selbstvertrauen und einen ruhigeren inneren Umgang mit der Prüfungssituation fördern.
Zusätzlich kann die bevorstehende Situation gedanklich und hypnotisch vorbereitet werden: den Raum betreten, ruhig bleiben, Fragen lesen, Wissen abrufen und Schritt für Schritt durch die Prüfung gehen.
Wenn frühere negative Prüfungserfahrungen, Leistungsdruck oder andere Auslöser eine Rolle spielen, können diese ebenfalls in die therapeutische Arbeit einbezogen werden.
Das Ziel: Ihr Wissen soll in der Prüfung eine Chance bekommen, statt von der Angst überlagert zu werden.
15 Minuten am Telefon · kostenfrei und unverbindlich
Termin oder Infogespräch buchen 0176 84 07 72 31 anrufenDas Intensiv-Konzept
Zwei bis drei Stunden – nur für Ihr Anliegen.
Vor Ihrer Prüfung nehmen wir uns zwei bis drei Stunden Zeit (je nach Thema): Vorgespräch, individuell abgestimmte Hypnose und Nachbesprechung an einem Termin – abgestimmt auf Ihren Prüfungszeitpunkt.
Vorgespräch
So viel Zeit wie nötig für Ihre Situation, Ihre Erwartungen und ein realistisches Ziel.
Hypnose
Die Hypnose folgt Ihrem Anliegen, nicht der Uhr. Sie bleiben ansprechbar und beteiligt.
Nachbesprechung
In Ruhe Ihre Erfahrungen einordnen und die nächsten Schritte klären.
Eine Sitzung ganz ohne Zeitdruck, persönlich auf Sie abgestimmt. Die Intensivsitzung kostet regulär 349 Euro und findet in Augsburg oder online statt. Ablauf & Kosten im Detail ansehen
Fragen zu Prüfungsangst
Antworten für Ihre Planung
Wenn möglich, sollte vor dem Prüfungstermin genügend Zeit für ein Vorgespräch, die Sitzung und den Transfer in den Lern- oder Prüfungsalltag bleiben. Ein fester Erfolg oder eine bestimmte Vorlaufzeit kann nicht versprochen werden.
Nein. Hypnose kann dabei unterstützen, den Umgang mit Anspannung, Körpersignalen und inneren Bewertungen zu verändern. Sie garantiert weder einen bestimmten Zustand noch ein Prüfungsergebnis.
Eine Online-Sitzung kann je nach persönlicher Situation möglich sein. Im kostenfreien Erstkontakt werden Belastung, technischer Rahmen und Eignung sorgfältig geklärt.
Die Intensivsitzung dauert je nach Thema zwei bis drei Stunden und kostet regulär 349 Euro. Darin enthalten sind das ausführliche Vorgespräch, die individuell abgestimmte Hypnose und die Nachbesprechung. Zeitlich begrenzte Angebote werden im Buchungssystem separat ausgewiesen.
Ja. Die Begleitung ist auch als Online-Hypnose per Video möglich. Sie brauchen dafür einen ungestörten Raum, eine stabile Verbindung und ein Gerät mit Kamera und Ton. Ob das für Ihr Anliegen passt, klären wir im Vorgespräch.
Die aktuell freien Termine sehen Sie direkt im Online-Kalender. Das kostenfreie 15-minütige Infogespräch lässt sich meist kurzfristig vereinbaren – oder Sie rufen einfach an.
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Ihre Hypnosepraxis
Warum Hypnose Konzept Augsburg?
- Über 14 Jahre Erfahrung
- Individuelle Intensivsitzungen
- Hypnosetherapie kombiniert mit psychotherapeutischen Methoden
Bei mir erhalten Sie keine Hypnose nach einem vorgefertigten Standardskript. Jede Sitzung wird individuell auf Sie, Ihre Geschichte und Ihr persönliches Anliegen abgestimmt.
Eine Intensivsitzung dauert etwa zwei bis drei Stunden und umfasst ein ausführliches Vorgespräch, die individuell entwickelte Hypnose sowie eine Nachbesprechung. Bei vielen Anliegen reicht nach meiner Erfahrung bereits eine Intensivsitzung aus. Ob weitere Termine sinnvoll sind, entscheiden wir individuell.
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