Abnehmen mit Hypnose in Augsburg

Dann liegt das Problem häufig nicht darin, dass Ihnen Wissen oder Disziplin fehlen. Essverhalten kann eng mit Gewohnheiten, Emotionen, Belohnung und über Jahre erlernten Reaktionen verbunden sein.

Genau hier kann Hypnose ansetzen.

Bei Hypnose Konzept in Augsburg geht es deshalb nicht darum, Ihnen bestimmte Lebensmittel zu verbieten oder Ihnen den nächsten Ernährungsplan vorzuschreiben. Gemeinsam betrachten wir, wann, warum und in welchen Situationen Sie anders essen, als Sie eigentlich möchten.

In der Hypnose können anschließend persönliche Auslöser, automatische Verhaltensmuster und emotionale Verknüpfungen gezielt in die therapeutische Arbeit einbezogen werden. Ziel ist es, neue Reaktionen und Entscheidungen zu stärken, sodass eine Veränderung nicht ständig nur von bewusster Selbstkontrolle abhängig sein muss.

Hintergrund

Warum fällt Abnehmen manchmal so schwer?

Viele Menschen kennen das: Morgens ist die Motivation groß. Tagsüber funktioniert alles – und am Abend sind die guten Vorsätze plötzlich vergessen.

Oder Essen wird zur Belohnung nach einem anstrengenden Tag, zur Beruhigung bei Stress oder zum Trost bei negativen Gefühlen.

Solche automatisierten Muster können sich über viele Jahre entwickeln. Deshalb reicht es manchmal nicht aus, lediglich zu wissen, was man anders machen sollte.

In meiner Arbeit geht es darum, diese persönlichen Muster genauer zu verstehen und die gewünschten Veränderungen gezielt zu unterstützen.

Mein Ansatz

Ursachen­arbeit statt nur gegen das Verhalten anzukämpfen

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der regressiven Hypnose.

Dabei können wir – sofern es für Ihr Anliegen sinnvoll ist – nach Erfahrungen, Situationen oder emotionalen Auslösern suchen, die mit Ihrem heutigen Essverhalten in Verbindung stehen können.

Es geht nicht darum, Ihnen einzureden, dass jedes Essverhalten eine verborgene Ursache haben muss. Vielmehr schauen wir individuell, welche Faktoren bei Ihnen persönlich eine Rolle spielen.

Diese können anschließend in die Hypnose einbezogen und gewünschte neue Verhaltensweisen gezielt gestärkt werden.

Das Intensiv-Konzept

Eine intensive Sitzung statt automatisch vieler Termine

Mein Behandlungskonzept bei Hypnose Konzept ist bewusst intensiv aufgebaut.

Eine Sitzung dauert etwa zwei bis drei Stunden und beinhaltet ein ausführliches Vorgespräch, die individuell auf Sie abgestimmte Hypnose sowie eine Nachbesprechung.

Bei vielen Anliegen reicht nach meiner Erfahrung bereits eine Intensivsitzung aus. Ob dies auch bei Ihnen der Fall ist, lässt sich nicht pauschal vorhersagen. Manche Themen benötigen weitere Begleitung.

Mein Ziel ist jedoch, bereits beim ersten Termin möglichst umfassend und individuell mit Ihrem Anliegen zu arbeiten.

• Ihre typischen Essmuster und Auslöser werden gemeinsam angeschaut
• Die Hypnose richtet sich nach Ihrem Ziel, nicht nach einem Standardskript
• Alltagstaugliche Alternativen werden konkret besprochen
• Im Anschluss klären wir, welche nächsten Schritte realistisch sind

Die Intensivsitzung kostet regulär 349 Euro und findet in Augsburg oder online statt. Ablauf & Kosten im Detail ansehen

Ehrliche Einschätzung

Ist Hypnose zum Abnehmen für mich geeignet?

Hypnose kann insbesondere interessant sein, wenn Sie beispielsweise immer wieder aus Stress oder Langeweile essen, häufig Heißhunger erleben, Essen als Belohnung nutzen, trotz guter Vorsätze in alte Gewohnheiten zurückfallen oder sich einen entspannteren Umgang mit Essen wünschen.

Dabei geht es nicht um eine „Wunderdiät“. Ernährung, Bewegung, körperliche Voraussetzungen und mögliche Erkrankungen bleiben wichtige Faktoren.

Bei Essstörungen, starkem Unter- oder Übergewicht, Stoffwechselerkrankungen oder ungeklärten körperlichen Beschwerden ist eine entsprechende medizinische beziehungsweise psychotherapeutische Abklärung erforderlich.

Sie erkennen sich wieder? Dann klären wir Ihre Fragen im kostenfreien 15-minütigen Infogespräch – persönlich und unverbindlich.

Ihre Begleitung

Abnehmen mit Hypnose bei Ricarda Hanke in Augsburg

Seit über 14 Jahren arbeite ich intensiv mit Hypnose und Hypnosetherapie. Dabei verwende ich kein starres Standardprogramm. Jede Sitzung wird auf Ihre persönliche Situation, Ihre Auslöser und Ihr gewünschtes Ziel abgestimmt.

Als Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich dabei unterschiedliche Methoden der Hypnosetherapie mit ausgewählten psychotherapeutischen Techniken.

Sie möchten wissen, ob Hypnose Sie bei der Veränderung Ihrer Essgewohnheiten unterstützen kann?

Dann vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches 15-minütiges Infogespräch. Sie schildern mir Ihr Anliegen, können Ihre Fragen stellen und anschließend in Ruhe entscheiden.

Termin oder Infogespräch buchen 0176 84 07 72 31 anrufen